Mindfulness Zomercursus

14-07-2022

DE MINDFULNESS ZOMERTRAINING

Geen tijd om 8 weken lang een cursus te volgen, maar wel nieuwsgierig? Dan is de Mindfulness Zomercursus misschien wel iets voor jou. In 4 wekelijkse bijeenkomsten leer je de belangrijkste basisvaardigheden van mindfulness. Je ervaart wat het is om te mediteren, je leert hoe je je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker)gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Daarnaast bewegen we in aandacht en mediteren met muziek.  Om te begrijpen wat de drijfveren zijn van ons doen en laten nemen we een kijkje in ons brein en ontsluieren we de oeroude geheimen die daar liggen opgeslagen. 

Doel van deze zomercursus is ontspanning, inzicht, rust en een helder bewustzijn. Je hoeft niets mee te  nemen en je doet de oefeningen op een manier die prettig is voor jou. 

Start                        dinsdag 9 augustus  2022
                                 (onder voorbehoud van voldoende deelnemers)

Dag & tijd               dinsdag van 19:30 - 21:30 uur

Data                         9, 16, 23 en 30 augustus 2022

Locatie                     Bewustzijnscentrum Bala, Trompstraat 1 in Huizen
                                   (gratis parkeren op 2 min. loopafstand van het centrum)

Kosten                       € 125,- (incl. handouts & geluidsbestanden)

Info/aanmelden      Marie-Anne Berends, mindfulness trainer
                                    mob.          06 245 93 632
                                    e-mail        info@lesinmindfulness.nl
                                    website     www.lesinmindfulness.nl

14/07 Aantal aanmeldingen       2  

Aanmelden