Beoordelingen

De zomercursus van 4 weken is mij zeer goed bevallen. Een prettige afwisseling van theorie en oefenen. een fijne sfeer, thee erbij;) Niet zweverig en veel geleerd!

Bedankt.

Groet Monique

Ik heb de zomercursus Mindfulness van Marie-Anne als zeer prettig ervaren. Ze heeft een heel fijne stem en legt het een en ander heel rustig, duidelijk en met humor uit. Down to Earth, wat ik juist nodig had. Ik kan hier weer mee verder.
Ook heel fijn het naslagwerk om thuis te bekijken en mee te werken.

Ik heb de zomercursus 'mindfullnes' gevolgd uit nieuwsgierigheid en ik vond het fantastisch.
Marie-Anne heeft me, behalve veel om over na te denken, enkele meditaties geleerd. Ik probeer die toe te passen als mijn hoofd er weer met mij vandoor dreigt te gaan.

Bij Marie Anne heb ik de basiscursus mindfullness gevolgd.
Het was heel plezierig, ze is erg deskundig en geeft op een geïntresseerde
en zorgzame manier les. Ik ben blij dat ik de cursus heb gevolgd en probeer
het bij te houden.

De basiscursus mindfulness was één van de beste dingen die me de afgelopen tijd zijn overkomen. Marie-Anne begeleidde ons op een wijze en down to earth manier , maar ook met veel warmte en zorgzaamheid. Geweldig. Het was mooi te zien hoe velen van ons in korte tijd al flinke positieve veranderingen bemerkten in het omgaan met dingen in het dagelijks leven.Het verbindende gevoel van mediteren samen met anderen vond ik erg fijn. Van harte aan te raden voor iederéén! Met veel dank!

heb veel gehad en nog aan de mindfulness lessen ,door mijn gedachten te kunnen loslaten door de technieken die ons zijn geleerd .Problemen worden zo wat beter te handelen.Ben erg blij met de mindfullness trainer Marie-Anne Berends geeft je t gevoel of je in een warm badje ligt,dat was mijn ervaring .

Het heeft mij geholpen om mijn angsten te relativeren ....de rust die ik vooral tijdens de sessies voelde en de ontspanning heeft mij goed gedaan , Ook de fijne manier waarop Marie Anne ons duidelijk maakte hoe je je gedachten en spanningen zelf kunt sturen vond ik erg fijn en rustgevend .

De praktijkondersteuner van mijn huisarts heeft mij aangeraden om de basis cursus mindfulness te volgen. Marie-Anne Berends hartelijk dank voor de mooie leerzame "lessen" .we zaten in de muziekschool Bussum dat is de enige reden waarom het geen 10 is :) Hartelijk dank voor iets meer rust tussen mijn oren.

Uitstekende trainster voor de mindfulness. Echt geweldig!!!!!!

Ik heb de basiscursus gevolgd omdat ik last had van angst- en paniekgevoelens. Je merkt meteen dat Marie-Anne veel ervaring in de gezondheidszorg heeft. In de sessies creëert ze een veilige en open sfeer waardoor de cursisten zich op hun gemak voelen en hun verhaal durven doen. Gedurende de sessies merkte ik dat angst veel minder grip op mij heeft gekregen. In plaats van vechten tegen de angst is er plaats gekomen voor opmerkzaamheid en acceptatie.

Ik raad de mindfulness basiscursus daarom ook ten zeerste aan voor iedereen die opzoek is naar meer rust of stress gerelateerde klachten heeft of wilt voorkomen.

In augustus heb ik de zomercursus mindfulness gevolgd. Marie-Anne geeft op een heerlijk nuchtere wijze les. Vaak met een lach! Geen gezweef, waar ik zeer onterecht een beetje bang voor was. Een goede uitleg waarom je vaak op een bepaalde manier reageert op situaties en hoe je dit kunt doorbreken. Fijne meditatie oefeningen. Het heeft mij enorm geholpen. Een aanrader!

Afgelopen zomer heb ik bij Marie-Anne Berends de Zomercursus Mindfulness gevolgd.
Marie-Anne gaf deze cursus op prettige en zeer kundige wijze. Heb de omgang met haar heel prettig gevonden.

Ik deed de zomercursus mindfulness van 4 weken. Het was voor mij altijd een drempel om me gelijk in een 8 weekse cursus te storten. De zomercursus heeft mij geënthousiasmeerd , en gaf me de tools om verder te oefenen. De manier waarop Marie-Anne de training geeft is heel prettig. Niet zweverig , maar nuchter, dat sprak mij aan. Kortom genoeg reden om een vervolg cursus te doen! Een aanrader dus!

Marie-Anne geeft bijzonder waardevolle lessen. Haar belofte dat al na 8 lessen het effect van deze Mindfulness training merkbaar wordt, is zeker waar! De wijze lessen zijn inmiddels verweven in mijn dagelijks leven. Hoe mooi is dat dat je er in de praktijk ook wat mee kan. Daarbij komt dat ik haar manier van les geven ook erg krachtig vond: kalm, wijs en beheerst. Een mooie persoonlijkheid. Ik heb genoten en ben dankbaar voor het delen van haar compassie. Absoluut aan te raden.

Afgelopen weken heb ik een cursus Mindfulnes gevolgd van Anne-Marie Berends.
Je kunt aan alles merken dat ze er veel plezier in heeft om les te geven, daarnaast is wel duidelijk dat ze het al heel lang doet. Het is iemand die je vanaf het begin op je gemak stelt en ze is zeer betrokken met haar cursisten.
Als mensen mij een goed adres voor Mindfulnes zouden vragen, dan zou ik haar zeker aanbevelen.

Ik heb in het najaar een training gevolgd en heb nu een keer per maand een terugkom avond. Het blijft iedere keer een cadeautje voor mezelf. Want door het drukke bestaan van werk en een gezin blijft er weinig tijd over voor mezelf. Door elke maand mijn 'geest' - onder begeleiding van Marie Anne - aandacht te geven, krijg ik zoveel energie en rust waardoor ik goed in balans blijf. Echt een aanrader voor iedereen. Marie Anne dank Dank dank.

in het kader van 30 dagen zonder alcohol een cadeautje van Marie-Anne. heerlijke mindfulle avond met medestanders in de uitdaging. dankjewel!

Gaat nog steeds goed. vrijdag(11-3) naar een les in Mindfulness geweest was een inspirerende en prettige avond.had zoiets nog nooit meegemaakt of gedaan met dank aan Marie-Anne Berends die dit geheel belangeloos voor deze 30 dagen zonder alcohol actie heeft gedaan.
Groet Joop

Ik heb zojuist de compassietraining gevolgd bij Anne-Marie en ik kan niets anders zeggen dan dat ze het echt met een warm hart doet. De training was helder en duidelijk, de besprekingen van de gemaakte opdrachten gebeurden in veiligheid en vertrouwen, de opdrachten gaven veel inzicht en het belangrijkste is dat het echt werkt als je de tijd neemt om te luisteren naar de bijgeleverde meditatieoefeningen. Hierdoor weet ik nu hoe het voelt om compassie te hebben met mezelf. Heel fijn.

Ik heb de training "Compassie in je leven" als een warm bad mogen ervaren. Al vanaf dag 1 wist Marie-Anne van de samenstelling van de groepsleden door haar inzet er een heel fijne groep van te maken. Hierdoor kon je je veilig voelen en durfde je je open stellen. Je merkt dat ze deskundig en ervaren is en ze met passie de training geeft. Deze training gevolgd te hebben voelt voor mij dan ook als een verrijking. Iedere week met de opdrachten en verschillende mooie meditaties aan de gang gaan droeg bij aan verdieping bij jezelf op vele gronden. Je werd hierdoor opmerkzaam en gaande weg gingen er patronen veranderen waardoor er voor mij veel dingen anders zijn geworden. Ik weet nu vriendelijk voor mezelf te zijn en zelfs compassie te voelen voor personen die ik eerst als lastig kon ervaren. Heel bijzonder. De stiltemiddag was letterlijk en figuurlijk een cadeautje.
Dank je wel lieve Marie-Anne.

Review Mindfulness training
Afgelopen zomer (2015) heb ik de 8 weekse mindfulness training gevolgd.
No nonsense, ongedwongen, en goed theoretisch onderbouwd!
Prachtig de verrassende dingen die mensen ervaren door de training en ook mooi hoe snel er openheid en vertrouwen is tussen de deelnemers. Marie-Anne gaat zorgzaam om met alle verhalen en maakt ruimte voor iedereen. Ik had al veel ervaring met mediteren en mindfulness maar het was toch heel waardevol om de officiële 8 weekse eens helemaal te doorlopen.

Sabine Balsma, jeugd en kindertherapeut en mindfulness trainer voor kinderen

Hoi Marie-Anne, het was een heerlijke en leerzame les gisterenavond. Ik verheug mij op deel 2 van de cursus.

Heel veel dank voor de fijne 'levens'-lessen, tips, weetjes en zorg.
We kijken nu allemaal met een vriendelijke en milde blik naar onszelf.
We gaan je missen!

De mindfulness training heeft me veel opgeleverd. Dat ik me er bewust van ben dat ik altijd overal op elk moment dat ik het nodig heb een mindfulness meditatie kan doen om mezelf tot rust te brengen. Dat geeft me een gevoel van meer grip hebben op mijn stress. Verder ben ik me heel bewust geworden van het feit dat meditatie heel gezond is voor m'n geest en dat ik het dus eigenlijk net zo hard nodig heb als ik beweging nodig heb om mijn lijf gezond te houden.

De manier van lesgeven sprak mij heel erg aan omdat het heel praktisch was en niet zweverig.

Dank voor alles wat je me hebt bijgebracht.

Ik ben zeer te spreken over de inhoud en opzet van de cursus en zeer zeker ook over de begeleiding. Serieus, relativerend met humor. De juiste toon naar een ieder en dat is knap. Er stond niet zozeer een stok achter de deur. We werden aangemoedigd om het toch vooral aan te gaan. Ging het een keer minder, dan gewoon weer oppakken. Ook een belangrijk inzicht wat mij persoonlijk veel ruimte geeft gezien de hoge eisen die ik aan mezelf stel. De training heeft me inzichten gegeven over hoe ik in een bepaald gedrag kan schieten. Er is meer bewustwording op gang gekomen. Weliswaar een begin, maar daar ben ik blij mee. Het hoeft eens niet direkt klaar van mezelf ;-)

Wat mij aanspreekt in de lessen van marie-Anne is haar "both-feet-on-the ground-attitude, met de nodige dosis humor. Zij heeft mij in de afgelopen cursus door haar manier van lesgeven en inzet die zij vanuit haar tenen/hart heeft, dat dit is wat ik nodig heb om mijn hoofd boven water te houden in het leven. Met beide benen op de grond, bewust leven met een grote lach. Zij is hierin echt mijn voorbeeld, mijn mentor.

Het praktische en concrete van de cursus en de manier waarop jij de cursus leidt, sprak me erg aan. Ik zou nog wel meer inzicht willen hebben in wat mindfulness concreet met je doet. Het heeft ook wel veel vragen over mezelf opgeroepen. Het is wat dat betreft voor mij geen eindpunt. Ik weet dat ik er nog niet ben, maar wel dat dit een manier is om weer verder te komen.

De training heeft zeker aan mijn verwachtingen voldaan. Alles klopte. De trainer, de locatie, de groep, de stiltedag. Het was gewoon zoals het moest zijn.