DWDD in gesprek over mindfulness

30-05-2017

De Wereld Draait Door in gesprek met auteur David van Reybrouck over de kracht van mindfulness:

In de basis was hij eigenlijk wars van het 'softe' mindfulness, maar hij ontdekte - bevestigt door vele wetenschappelijke onderzoeken - hoe mindfulness in een groot aantal gevallen een positief verschil kan maken op het gebied van o.a.:

• emotie management
• geweldloze communicatie 
• geweldloosheid
• en zaken als depressie en burn-out 

Hij geeft mooi weer hoe we lichamelijk inmiddels extreem hygiënisch zijn, maar dat het niet al te best gesteld is met onze "mentale hygiëne" met alle gevolgen van dien. Hij schreef het boek "Vrede kun je leren".